高洁主任：失眠不用安眠药，4味药煮水喝，让你熟睡，半夜不再醒

如果你经常心烦意乱，情绪急躁，躺在床上辗转反侧睡不着，脑海里思绪杂乱，越想越精神；

好不容易睡着了，却又多梦易醒，醒来后口干舌燥，还伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，眼睛干涩发红等症状。

在中医看来，这多是由于阴虚火旺，扰动心神所致。

人体阴液亏虚，不能制约阳气，虚火内生，上扰于心，致使心神不宁，睡眠质量大打折扣。

那有没有什么简单方便的方子，能滋阴清热，养心安神，睡个好觉呢？

今天，邀请到失眠专家高洁主任结合一则门诊案例把这个方子分享给大家。

前阵子，50岁的陈女士一脸疲惫的走进高洁主任的诊室，苦恼的说，失眠快一年了，身体和精神都很疲惫。

每晚躺在床上思绪杂乱，原本困意十足，可一沾枕头，瞬间没了睡意，要辗转一两个小时才能迷迷糊糊睡一会。

睡眠质量也差，一晚上要醒来三四次，醒了之后又要酝酿好一会才能睡着。

平时口干舌燥得厉害，还感觉头晕目眩，耳朵里嗡嗡响，眼睛干涩疼痛，看东西模糊，腰膝酸软无力，心情也异常烦躁。

进一步问诊发现，舌尖红，舌苔少而干，脉象细数。

综合来看，这是阴虚火旺所致的失眠，于是高洁主任以黄连阿胶汤为基础帮她调理。

方子：黄连、黄芩、芍药、鸡子黄（鸡蛋黄）、阿胶（烊化）。

先将黄连、黄芩、芍药加水煎煮，取汁去渣；

待药汁稍凉后，加入烊化的阿胶，搅拌均匀，最后兑入新鲜的鸡子黄，搅匀服用。

整个方子配伍起来能帮陈女士滋阴降火、养心安神，具体用药剂量也是结合陈女士的年龄、体质、失眠程度制定的。

那结果怎么样呢？

陈女士按着高洁主任开的方子调理了三周后复诊，她欣喜地说，入睡不再那么艰难，夜间惊醒次数明显减少。

心烦、急躁情绪有所缓解，手足心发热程度减轻，眼睛干涩、腰膝酸软等症状也有改善。返回搜狐，查看更多