睡的很少但是不困

睡的很少但是不困，可能是非疾病因素导致，也可能是功能性疾病、精神障碍性疾病、内分泌疾病等疾病因素引起。不同的原因治疗方法不同，患者可以通过服用药物、改善环境等方式缓解。

一、非疾病因素：睡得比较少但是不困，可能是突然更换新的睡眠环境，机体难以快速适应新的睡眠环境，就可能会出现这种情况。如果在睡觉前饮用浓茶、咖啡等刺激性食物，其中的咖啡因可能会刺激大脑皮层，从而引起大脑兴奋，也会出现睡得少但不困的情况。另外睡眠效率高，比如进入深睡眠快的人群，睡眠时间可能比一般人少。针对这种情况，无需特殊干预，建议规律作息，逐渐适应新的睡眠环境，睡前减少刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡等，上述现象就会逐渐消失。

二、疾病因素：1、功能性疾病：如神经衰弱，可导致患者神经对细胞的条件能力减弱，致使脑细胞长时间处于较为活跃的状态，从而对睡眠质量造成影响，就可能会表现出睡得少，但是不困的情况，还可能会伴有入睡困难、睡眠中多梦易醒等症状。患者可应用氢溴酸西酞普兰片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁、抗焦虑的药物治疗，同时配合应用甲钴胺片等营养神经的药物来改善症状。

2、精神障碍性疾病：常见于抑郁症、焦虑症等疾病的患者，此类疾病可能会导致患者神经处于兴奋状态，致使睡眠质量变差，就可能会引起睡眠少，但是不困的症状，同时伴随情绪低落、焦虑等症状。明确诊断后患者可遵医嘱应用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁、抗焦虑的药物，同时配合应用米氮平片、奥氮平片等抗精神病的药物治疗。

3、内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症，由于患者甲状腺功能过于活跃，导致甲状腺激素过多分泌，致使机体基础代谢率提高、神经兴奋性增强，就可能会表现出睡眠少，但不困的症状，还可能会伴有食欲亢进、身体消瘦等表现。患者可遵医嘱应用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺素的药物予以治疗。

如果经常出现睡觉少，但是不怎么困的情况，在排除非疾病因素后，患者可前往医院的神经内科、精神心理科、内分泌科就诊，完善CT、血常规、甲状腺功能检查、精神检查等，在医生的指导下判断病因。